Patrik och jag har ju tidigare varit iväg på #fatcamp som vi kallar det – semesterresa med träning. Den här gången fastnade vi för Friskis & Svettis erbjudande om en resa till Kroatien. Jag hade aldrig tidigare varit i Kroatien och ångrar inte beslutet en sekund.

[headline]Nya polare[/headline]

Vi så annars väldigt introverta svenskar håller verkligen ihop med enad front i krissituationer. Kroatien som lockat med sol, bad och träning visade sig från sin sämsta (?) sida första dagen. Dåligt väder fick oss att trängas på passen utan problem inomhus, vad gör en flaxande arm som träffar grannen i ansiktet – inget alls för vi måste hålla ihop när det är katastrofväder utomhus. Att luftkonditioneringen sprutade ut 45 gradig värme var också det ett skäl att hålla ihop!

Ett otroligt glatt och svettigt gäng som tillsammans genomfört veckans första Fuego-klass.

[headline]Flex soft eller bikram*?[/headline]

Det är helt sjukt vad roligt vi har tillsammans. När man tror att sista passet kommer bli lugnt, avslappnande och förmodligen ganska folktomt, så står det 45-50 personer i kö (plus de andra medföljande instruktörerna). Flex soft beskrivs som “perfekta rörlighetspasset. dynamiskt och fokuserat mjukar vi upp kroppen och sträcker ut musklerna en i taget eller i totala övningar för hela kroppen. med lugna flöden och tempon, som ger oss möjlighet att landa i en känsla av välbefinnande”.

Någon uppvärmning behövs egentligen inte, temperaturen är hög i salen och redan efter första låten droppar det från oss. En tredjedel in i passet är det dags att hitta en kompis att dela matta med (vi har alltså klämt in dubbelt så många i salen än vad som är tänkt). Efter lite fniss och nervösa hälsningar kör vi vidare. Vilket underbart pass och vilken tur att jag är så noga med min fotfil.

Misstänker att det är nog första och kanske enda gången speglarna i träningssalen på Hotell Punta är helt igenimmade och det fullkomligt rinner svett från dem. Det är en bedrift att få upp den fuktigheten i en träningssal med luftkonditionering. Bra jobbat allihop.

/Michael

*Bikramyoga är en serie av rörelser utövas i ett uppvärmt rum (38-40 grader). Värmen främjar bla rörligheten. Träningsformen är en trend som dyker upp lite här och var.